炼之路，就几乎是断绝了。
尤其是吃的上面，更是不能受饿。
徐重光想着想着，便感到腹中饥饿，当即走出了房间，到了院子里，天色已经到了早晨，太阳将升未升，只露出半边脸庞。
他走到厨房里面去，将昨天剩下的几个馒头拿起来吃，然后又烧起火，煮起一碗小米粥，吃了几个馒头后，小米粥就熟了，向外发出喷香的味道。
《基因大时代》
徐重光慢条斯理的喝光小米粥之后，随意走动着，等到消化了一些后，便又开始打了躺拳法。
如今他练内家拳是动功，晚上打坐意守丹田是静功，每日共同习练，大约每隔一百日的时间，徐重光就会感到自身精力充沛如意，体内似乎隐隐孕育着什么，这是肉身圆满，即将自行产生一缕内家真气，气机交感的征兆。
也就是说，每一百天，他就能诞生出一缕内家真气，化入丹田，与之前化生的内家真气汇聚在一起。
并且随着内家真气的越来越多，他已经能够感到体内真气的数量以及丹田的空虚，能大概知道，自己还差多少才能晋入内炼养气境界。
他目前所诞生的所有内家真气，距离汇聚成一股可用于实战的真气，大约只需要一年半载的时间就足够了。
练完拳法过后他感到神清气爽，开始将昨天从信童手上拿到的书信拆开，准备处理与回复。
首先是国术馆馆长张志江的书信，信上所说的便是常凯申要聘请他担当白色同盟会的武术总教官。
徐重光继续看下去，信后面，张志江劝他尽快回中央国术馆，因为他尚有一位竞争者，便是被称为长江大侠的吕紫剑。
“吕紫剑嘛？”徐重光回想了一下记忆中的这个人，笑了一笑，非常客气地回了一封书信，表明自己处于突破的紧要关头，不可离开。
接着他便打开了第二封书信，是傅剑秋写的，信里先是问他与孙禄堂和李书文的交手中是否受了伤，可曾严重，然后再称赞了他几句，最后也是问他什么时候回来，国术教范尚有些问题，他和褚桂亭想和他一起商讨商讨。
看着傅剑秋的书信，徐重光感到胸腔内有一股暖流流淌，他情真意切的回复着傅剑秋，也向其表明他现在正处于将突破内炼的关头，只需要一年半载，自己就能有所成就，到时候亲自回来向傅师赔罪。
最后一封信是武当山的王师叔写来
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